သင်၏အပြုံးကိုပိုမိုတောက်ပစေရန်

ပထမ ဦး ဆုံးထင်မြင်ချက်များအရေးပါသောကမ္ဘာတွင်တောက်ပ။ အဖြူရောင်အပြုံးသည်သင်၏ယုံကြည်မှုကိုသိသိသာသာမြှင့်တင်ပေးနိုင်သည်။ ပရော်ဖက်ရှင်နယ်အံသွားအဖြူရောင်ဖြူသောကုသမှုများသည်ထိရောက်မှုရှိနိုင်သော်လည်း၎င်းတို့သည်မကြာခဏစျေးကြီးသည်။ ကံကောင်းထောက်မစွာ, သင်၏ကိုယ်ပိုင်အိမ်၏သက်သောင့်သက်သာရှိမှုအတွက်တောက်ပသောအပြုံးတစ်ခုရရှိရန်နည်းလမ်းများစွာရှိသည်။ ဤဘလော့ဂ်တွင်အိမ်၌သွားများ, ထိရောက်မှုနှင့်တောက်ပမှုကိုထိန်းသိမ်းရန်အတွက်အကြံဥာဏ်များကိုကျွန်ုပ်တို့ရှာဖွေနေသည့်အမျိုးမျိုးသောနည်းလမ်းအမျိုးမျိုးကိုလေ့လာပါမည်။

### သွားအရောင်ပြောင်းကိုနားလည်ခြင်း

အိမ်တွင်သွားများဖြူဖဲ့စေရန်နည်းလမ်းများမပြုလုပ်မီကျွန်ုပ်တို့၏သွားများသည်အဘယ်ကြောင့်ပထမ ဦး ဆုံးအနေဖြင့်အရောင်ပြောင်းလာကြောင်းနားလည်ရန်လိုအပ်သည်။ အသက်အရွယ်, အစားအစာနှင့်လူနေမှုပုံစံစတဲ့ရွေးချယ်မှုစသည့်အကြောင်းရင်းများသည်အံသွားများကိုအဝါရောင်ပြောင်းလဲစေနိုင်သည်။ ဘုံတရားခံများပါဝင်သည်:

- ** အစားအစာနှင့်အချိုရည် ** - ကော်ဖီ, လက်ဖက်, နီ, နီဝိုင်နှင့်သစ်သီးများနှင့်သစ်သီးများသည်အချိန်ကုန်လွန်လာသည်။
- ** ဆေးရွက်ကြီးသုံးစွဲမှု ** - ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းသို့မဟုတ်ဝါးခြင်းဆေးရွက်ကြီးသည်ပြင်းထန်သောအရောင်ပြောင်းစေနိုင်သည်။
- ** ပါးစပ်သန့်ရှင်းရေးညံ့ဖျင်းသောပါးစပ်သန့်ရှင်းရေး ** - မလုံလောက်သောစုတ်တံနှင့်အသံလွှင့်ခြင်းများသည်ပြားများကိုလှည့်ဖြားစေနိုင်သည်။

### လူကြိုက်များတဲ့အိမ်သုံးအံသွား whitening နည်းလမ်းများ

1 ။ ** သွားတိုက်ဆေးကို Whitening လုပ်သားစွာ whitening **: သင်၏သွားများကိုစတင်ရန်အလွယ်ကူဆုံးနည်းလမ်းတစ်ခုမှာအဖြူရောင်ဖြူသောသွားတိုက်ဆေးသို့ပြောင်းရန်ဖြစ်သည်။ ဤထုတ်ကုန်များတွင်မျက်နှာပြင်အစွန်းအထင်းများကိုဖယ်ရှားရန်နူးညံ့သိမ်မွေ့သောပကတိပစ္စည်းများနှင့်ဓာတုပစ္စည်းများပါ 0 င်သည်။ သူတို့ကသိသိသာသာရလဒ်များပေးလိမ့်မည်မဟုတ်သော်လည်းသူတို့သည်သင်၏အပြုံးကိုတောက်ပစေနိုင်သည်။

2 ။ ** Soda နှင့် Hydrogen Peroxide ဆိုဒ် ** - လူကြိုက်များသော diy method သည်မုန့်ဖုတ်ဆော်ဒါနှင့်ဟိုက်ဒရိုဂျင်ပါအောက်ဆိုဒ်များကို အသုံးပြု. ငါးပိဖြစ်စေသည်။ မုန့်ဖုတ်ဆိုဒါသည်ပျော့ပျောင်းသောပွန်းစားခြင်းအဖြစ်ဆောင်ရွက်သည်။ အရာဝတ်ထုတစ်ခုစီကိုငါးပိတစ်ခုပြုလုပ်ရန်သေးငယ်သည့်ပမာဏကိုရောမွှေပါ, သင်၏သွားများကိုသုံးပါ, မိနစ်အနည်းငယ်ထိုင်ပြီးဆေးကြောပါ။ သို့သော်အလွန်အကျွံစကားများလွန်းသောကြောင့်ဤနည်းလမ်းကိုသတိဖြင့်သုံးပါ။

3 ။ ** activated မီးသွေး ** - ဒီ trendy ပါဝင်ပစ္စည်းသည်၎င်း၏အံသွားအဖြူရောင် whitening အကျိုးကျေးဇူးများအတွက်လူကြိုက်များသည်။ သက်ဝင်စေသည့်မီးသွေးများသည်အစွန်းအထင်းများနှင့်အဆိပ်များကိုစုပ်ယူသည်။ သင်၏သွားများကိုတစ်ပတ်လျှင်အကြိမ်အနည်းငယ်အကြာတွင်သက်ဝင်စေသည့်မီးသွေးမှုန့်နှင့်အတူရိုးရှင်းစွာထားပါ,

4 ။ ** ရေနံဆွဲခြင်း ** - ရေနံဆွဲခြင်းသည်ရေနံဆွဲခြင်းမှာသင်၏ပါးစပ်ထဲတွင်ရေနံ (များသောအားဖြင့်အုန်းဆီသို့မဟုတ်နှမ်းခြင်း) ကိုထည့်သွင်းခြင်းနှင့် 15 မိနစ်မှ 20 မိနစ်ပတ်ပတ်လည်တွင်လွင့်မျောနေသည့်ရှေးဟောင်းအလေ့အကျင့်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ဤနည်းလမ်းသည်ပြားများနှင့်ဘက်တီးရီးယားများကိုလျှော့ချရန်လိုသည်။ ၎င်းကိုချက်ချင်းရလဒ်များထုတ်ပေးနိုင်ခြင်းမပြုနိုင်သော်လည်းသုံးစွဲသူများစွာသည်သူတို့၏သွားများ၏အသွင်အပြင်ကိုတဖြည်းဖြည်းတိုးတက်လာသည်။

5 ။ ** Over-the-counter whitening kits **: သင်ပိုမိုထိရောက်သောထုတ်ကုန်ကိုရှာဖွေနေပါက, ဤရွေ့ကားများသောအားဖြင့်အရောင်ချွတ် gel နှင့်ပြည့်စုံ whitening strips သို့မဟုတ်ဗန်းများပါဝင်သည်။ အကောင်းဆုံးရလဒ်များအတွက်လမ်းညွှန်ချက်များကိုဂရုတစိုက်လိုက်နာပါ။

### တောက်ပသောအပြုံးကိုထိန်းသိမ်းရန်သိကောင်းစရာများ

သင်လိုချင်သောအဖြူရောင်အဆင့်ကိုအောင်မြင်ပြီးသည်နှင့်၎င်းကိုထိန်းသိမ်းရန်အရေးကြီးသည်။ တောက်ပသောအပြုံးအတွက်အကြံပြုချက်များကိုဤတွင်ဖော်ပြထားသည်။

- ** ပါးစပ်သန့်ရှင်းရေးကိုထိန်းသိမ်းထားပါ။
- ** အစားအစာနှင့်သောက်သုံးရေစွန်းကိုကန့်သတ်ထားသည်။
- ** ဓါတ်ကိုပြန်လည်နေရာချထားခြင်း ** - တစ်နေ့လုံးသောက်သုံးရေကိုသောက်သုံးခြင်းကအစားအစာအမှုန်များကိုဆေးကြောခြင်းနှင့်အစွန်းအထင်းများကိုလျှော့ချနိုင်သည်။
- ** ပုံမှန်သွားစစ်ဆေးမှုများ ** - သန့်ရှင်းရေးလုပ်ခြင်းနှင့်စစ်ဆေးမှုများပြုလုပ်ရန်သွားဆရာဝန်နှင့်လာရောက်လည်ပတ်ခြင်းသည်သင်၏ပါးစပ်ကိုကျန်းမာစေပြီးသင်၏အပြုံးကိုတောက်ပစေသည်။

### နိဂုံးချုပ်အားဖြင့်

အိမ်တွင်အံသွားအဖြူရောင် Whitening သည်သင်၏အပြုံးကိုမြှင့်တင်ရန်ထိရောက်သောနည်းလမ်းဖြစ်သည်။ ရရှိနိုင်သည့်နည်းလမ်းများစွာရှိသည်။ သင်၏ဘဝပုံစံနှင့် ဦး စားပေးနှင့်ကိုက်ညီသောအကောင်းဆုံးကိုသင်ရွေးချယ်နိုင်သည်။ သတိရပါ, ရှေ့နောက်ညီညွတ်မှုသည်အဓိကသော့ချက်ဖြစ်ပြီးနှုတ် 0 င်သန့်ရှင်းရေးကိုထိန်းသိမ်းခြင်းသည်သင်၏တောက်ပသောအပြုံးကိုနှစ်ပေါင်းများစွာကြာရှည်စွာတည်မြဲစေလိမ့်မည်။ ဒီတော့ဘာလို့စောင့်နေတာလဲ သင်၏သွားများကိုယနေ့ခေတ်ခရီးကိုစတင်ပါ။ တောက်ပသောအပြုံးနှင့်ပါ 0 င်သောယုံကြည်စိတ်ချမှုကိုလက်ခံပါ။