သင်၏သွားများကိုအဖြူရောင်အလေ့အကျင့်နှင့်ရိုးရှင်းသောနည်းလမ်းဖြင့်ထားပါ။

ဆိုဒါနှင့်ဆားဖြင့်သင်၏သွားများကိုများသောအားဖြင့်သင်ပုံမှန်အားဖြင့်ပြုလုပ်နိုင်သည်။ မုန့်ဖုတ်ဆိုဒါနှင့်ဆားငန်ဖြင့်မုန့်ဖုတ်ခြင်းနှင့်ဆားများဖြင့်သုံ့ပန်းခြင်းဖြင့်သင်၏သွားများကိုလျင်မြန်စွာအဖြူရောင်ဖြည့်ဆည်းပေးနိုင်သည်။ လိမ်မော်ခွံအခွံနှင့်သံပုရာဖျော်ရည်များသည်အဖြူရောင်ဖြူသောအကျိုးသက်ရောက်မှုကိုသန့်စင်နေသည့်အရာသည်အလွန်ကောင်းသည်, သင်၌အဖြူရောင်ရှလကာရည်နှင့်လည်းကောင်း,

အဝါရောင်သွားများသည်လူတို့၏ယုံကြည်မှုကိုအကြီးအကျယ်ထိခိုက်စေပြီးပြည်သူလူထု၏လူမှုရေးဆိုင်ရာအပြန်အလှန်ဆက်သွယ်မှုကိုပင်အကျိုးသက်ရောက်စေနိုင်သည်။ အဝါရောင်အံသွားများရှိသောလူနာများစွာသည်အခြားသူများနှင့်စကားပြောဆိုရန်ကြောက်ရွံ့ခြင်းကိုကြောက်သောကြောင့်စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းနှင့်စိုးရိမ်ပူပန်မှုခံစားနေကြရသည်။ သင်၏ကျန်းမာရေးအတွက်အလွန်ဆိုးရှားသည်။ သွားများဖြူဖွားခြင်းသည်အဝါရောင်သွားများကိုတိုးတက်စေနိုင်သရွေ့အံသွား whitening ဆေးညွှန်းများကဘာလဲ။
နေ့စဉ်သွား whitening
1 ။ မုန့်ဖုတ်ဆော်ဒါနှင့်ဆားဖြင့်သင်၏သွားများကိုသုတ်ပါ
မုန့်ဖုတ်ဆိုဒါနှင့်ဆားကိုသွားတိုက်ဆေးသို့ထည့်ပါ။ ၎င်းကိုရောထွေးပါ။ ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ဆားကအံသွားကိုဆန့်ကျင်တဲ့အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်၎င်းသည်သွားမျက်နှာပြင်မှအစားအစာအပျက်အစီးများကိုထိထိရောက်ရောက်ဖယ်ရှားနိုင်သည်။ မုန့်ဖုတ်ဆိုဒါသည်ကုသသောအေးဂျင့်တစ် ဦး အနေဖြင့်လည်းပြုလုပ်နိုင်ပြီးအံသွားများအတွက်အကာအကွယ်ပေးထားသောအပေါ်ယံပိုင်းကိုပြုလုပ်နိုင်သည်။
2 ။ လိမ်မော်ခွံနှင့်သင်၏သွားများကိုဆေးသုတ်ပါ
လိမ်မော်ရောင်ခွံခြောက်ပြီးသောအခါ၎င်းသည်အမှုန့်တစ်ခုထဲသို့မြေပုံတစ်ပုံနှင့်သွားတိုက်ဆေးကိုထည့်သည်။ သင်၏သွားတိုက်ဆေးဖြင့်နေ့စဉ်သွားတိုက်ဆေးဖြင့်နေ့စဉ်သွားတိုက်ခြင်းအားဖြင့်သင်၏သွားများကိုဖြူစွာပြုလုပ်နိုင်သည်။ ဤသွားတိုက်ဆေးဖြင့် brushing သည်ဗက်တီးရီးယားပိုးရောဂါကိုထိရောက်စွာတားဆီးနိုင်သည်။
3 ။ အဖြူရောင်ရှလကာရည်နှင့်အတူ gargle
သင်၏ပါးစပ်ကိုသင်၏သွားများကိုတိုးတက်အောင်နှစ်လတစ်ကြိမ်တိုင်းရှလကာရည်ဖြင့်သုံးလတစ်ကြိမ်သုံးလပတ်လုံးဆေးကြောပါ။ အဖြူရောင်ရှလကာရည်နှင့်အတူမရှလကာရည်နှင့်အတူမပျော်သင့်ပါကအချိန်ကြာမြင့်စွာအသုံးပြုပါကအထိခိုက်မခံသောသွားများကို ဦး ဆောင်လမ်းပြလိမ့်မည်။
4 ။ သံပုရာဖျော်ရည်နှင့်အတူဖြီး
သွားတိုက်ဆေးထဲတွင်သံပုရာဖျော်ရည်အချို့ထည့်ပါ။ ထို့နောက်သင်၏သွားများသည်အဖြူရောင်ဖြူများကိုလည်းကူညီနိုင်အောင်ကူညီနိုင်အောင်ဤသွားတိုက်ဆေးကိုသုံးပါ။ ဤနည်းလမ်းကိုအချိန်ကြာမြင့်စွာအသုံးမပြုသင့်ပါ,
အံသွားကိုအဖြူရောင်ဘယ်လိုနေရမလဲ။
1 ။ သင်၏သွားများကိုပုံမှန်သန့်စင်ပါ
ပုံမှန်သွားသန့်ရှင်းရေးသည်သင်၏သွားများကိုအဖြူရောင်မထားနိုင်သော်လည်း perior ည့်သည်သန့်ရှင်းရေးသည်ပါးစပ်အတွက်အလွန်ကောင်းသောကြောင့် periorontal ကျောက်တုံးများကိုဖယ်ရှားနိုင်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။
2 ။ အစားအစာအပိုင်းအစများကိုပုံမှန်သန့်ရှင်းပါ
အစားအစာများအပြီးပုံမှန်အစားအစာများကိုပုံမှန်သန့်ရှင်းရေးလုပ်ခြင်းဖြင့်သင်၏သွားများကိုအဖြူရောင်ထားပါ။ floss သို့မဟုတ်သန့်ရှင်းရေးလုပ်ဖို့ပါးစပ်ကိုသုံးပါ။
3 ။ အလွယ်တကူအစွန်းအထင်းသောအစားအစာများကိုစားပါ
အလွယ်တကူအညစ်အကြေးများ, ကော်ဖီနှင့်ကိုကာကိုလာကဲ့သို့ဤအရာများကိုဤအရာများကိုအလွယ်တကူစားပါ။
4 ။ ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းနှင့်သောက်ခြင်းကိုရှောင်ပါ
ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းနှင့်အရက်သောက်ခြင်းသည်အဝါရောင်အံသွားများကိုဖြစ်စေရုံသာမကမကောင်းသောအသက်ရှူခြင်းကိုလည်းမရရှိနိုင်ပါ။