ဤပုံကို ပုံဖော်ကြည့်ပါ- သင်သည် လတ်လတ်ဆတ်ဆတ် ဖျော်ထားသော ကော်ဖီခွက်ကို ဖမ်းယူပြီး ပထမဦးစွာ မြည်းစမ်းကြည့်ကာ ချက်ခြင်း နိုးကြားစေပါသည်။ သန်းပေါင်းများစွာအတွက် မြတ်နိုးဖွယ်ရာ နံနက်ခင်း ဓလေ့တစ်ခုဖြစ်သည်။ ဒါပေမယ့် နောက်ပိုင်းမှာ ရေချိုးခန်းမှန်ကို တစ်ချက်ကြည့်လိုက်တာနဲ့ “ငါ့ရဲ့နေ့စဉ် ကော်ဖီသောက်တဲ့အကျင့်က ငါ့အပြုံးကို မှုန်ဝါးစေသလား” လို့ တွေးမိနိုင်ပါတယ်။
ကော်ဖီအစွန်းအထင်းတွေရဲ့နောက်ကွယ်က သိပ္ပံပညာကို စူးစမ်းလေ့လာကြည့်ရအောင်၊ ၎င်းတို့ကို အခြားကျူးလွန်သူများနှင့် နှိုင်းယှဉ်ပြီး သင့်သွားများကို တောက်ပနေအောင် ကူညီပေးရန်အတွက် လက်တွေ့ကျသောဟက်ကာငါးခု—အပြင် ပရော်ဖက်ရှင်နယ်ဖြေရှင်းနည်းများ—မျှဝေကြပါစို့။ သင်ဟာ ပေါ့ပေါ့ပါးပါး ကော်ဖီသောက်သူပဲ ဖြစ်ဖြစ်၊ သီးသန့် ကော်ဖီကို နှစ်သက်သူပဲဖြစ်ဖြစ်၊ ဒီအချက်တွေက သင့်ရဲ့ မနက်ခင်း တစ်ခွက်လို ပြုံးနေမှာ သေချာပါတယ်။
ကော်ဖီအစွန်းအထင်း၏သိပ္ပံ
Chromogens- ရောင်ခြယ်တရားခံများ
ကော်ဖီသည် သွားကြွေလွှာနှင့် အလွယ်တကူ ချိတ်တွဲနိုင်သော ရောင်ခြယ်ပစ္စည်း မော်လီကျူးများထံ ၎င်း၏ နက်နဲသောအရောင်ကို ပေးပါသည်။ ခြားနားမှုမြင့်မားသော ရောင်ခြယ်ပစ္စည်းများသည် သားဥကြွေလွှာရှိ အဏုကြည့်မှန်ပေါက်များအတွင်း တွယ်ကပ်နိုင်ပြီး အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ ထိုရင်းနှီးသော အဝါရောင်အရောင်ကို ဖန်တီးနိုင်သည်။
- မော်လီကျူး တွယ်ကပ်မှုကော်ဖီတွင်ရှိသော Chromogens များသည် ကြွေလွှာမျက်နှာပြင်တွင် ကပ်နေသော ကြီးမားပြီး အဝိုင်းပုံစံရှိသော ပိုလီဖီနောများဖြစ်သည်။
- ကြွေလွှာကြွေလွှာ-သွားကြွေလွှာသည် လုံးဝချောမွေ့ခြင်းမရှိပါ။ သေးငယ်သော တွင်းများနှင့် သေးငယ်သော အပေါက်များသည် ခရိုမိုဂျင်များကို ချိတ်ရန် နေရာပေးသည်။
အက်ဆစ်ဓာတ်- pH သည် သွားကြွေလွှာကို မည်ကဲ့သို့ ပျော့ပျောင်းစေသနည်း။
ကော်ဖီမျိုးကွဲအများစုတွင် pH အကြားရှိသည်။၅.၀–၅.၅ဝိုင်နီကဲ့သို့ အက်စစ်ဓာတ်မဟုတ်သော၊၃.၅–၄.၀) ဒါပေမယ့် သွားကြွေလွှာကို အနည်းငယ်ပျော့ပျောင်းစေလောက်အောင် နည်းနေပါသေးတယ်။ သွားကြွေလွှာ ပျော့သွားသောအခါ ၎င်း၏ သေးငယ်သော ချွေးပေါက်များ ကျယ်လာပြီး ခရိုမိုဂျင်များ စိမ့်ဝင်လွယ်စေသည်။
- သားဥကြွေခြင်းကို ဖယ်ရှားခြင်း-အက်ဆစ်အဖျော်ယမကာများသည် သွားကြွေလွှာမှသတ္တုဓာတ်များကို စွန့်ထုတ်နိုင်ပြီး အဏုကြည့်မှန်ပြောင်း ကြမ်းတမ်းမှုကို ဖြစ်စေသည်။
- တိုးလာသော porosity-ပျော့သွားသည်နှင့် တပြိုင်နက် ကြွေလွှာသည် နောက်ဆက်တွဲကျစ်စဉ်အတွင်း ရောင်ခြယ်ပစ္စည်းများ ပိုမိုထိန်းသိမ်းသည်။
Saliva & Salivary Flow
တံတွေးသည် အက်ဆစ်များကို သဘာဝအတိုင်း ချေဖျက်ပေးပြီး လျော့ရဲသော အမှုန်အမွှားများကို ဖယ်ရှားပေးသည်။ သို့သော် ကော်ဖီကို အချိန်ကြာကြာ ဖြည်းညှင်းစွာ သောက်သုံးပါက သို့မဟုတ် ခွက်များစွာ သောက်သုံးပါက တံတွေးသည် အချဉ်ဓာတ်ကို ကြားခံပြီး ဆိုးဆေးများကို ဖယ်ရှားရန် အချိန်နည်းပါသည်။
- တံတွေးစီးဆင်းမှုနည်းခြင်းရေဓာတ်ခန်းခြောက်ခြင်း၊ အချို့သောဆေးဝါးများ၊ သို့မဟုတ် နံနက်စောစောခြောက်သွေ့ခြင်းကဲ့သို့သော အကြောင်းရင်းများသည် တံတွေး၏အကာအကွယ်အကျိုးသက်ရောက်မှုကို လျော့နည်းစေသည်။
- ရှည်လျားသော ဆိုးဆေးများလုံလောက်သောတံတွေးမရှိပါက ခရိုမိုဂျင်များသည် သွားကြွေလွှာမျက်နှာပြင်ပေါ်တွင် ကြာကြာထိုင်စေပြီး စွန်းထင်းနိုင်ချေကို တိုးစေသည်။
ကော်ဖီနှင့် အခြားအဖြစ်များသော အစွန်းအထင်းများ
| အစွန်းအထင်းအေးဂျင့် | pH Range | ဆေးရောင်စုံအမျိုးအစား | နှိုင်းရအစွန်းအထင်းရမှတ်* |
|---|---|---|---|
| ဝိုင်နီ | ၃.၅ – ၄.၀ | Anthocyanins | ၁၀/၁၀ |
| ကော်ဖီ | 5.0 – 5.5 | ပိုလီဖီနော | ၈/၁၀ |
| လက်ဖက်ရည် | 5.0 – 5.5 | တန်နင်များ | ၇/၁၀ |
| ပဲငံပြာရည် | 4.8 – 5.0 | ခရိုမိုဂျင်များ | ၆/၁၀ |
| Cola အချိုရည်များ | 2.5 – 3.0 | Caramel အရောင်ခြယ်ခြင်း။ | ၅/၁၀ |
*Stain Score သည် သရုပ်ဖော်ရည်ရွယ်ချက်အတွက် အချဉ်ဓာတ်နှင့် ရောင်ခြယ်ပစ္စည်း အာရုံစူးစိုက်မှုကို ပေါင်းစပ်ထားသည်။
ကော်ဖီအစွန်းအထင်းများကို Zap ကော်ဖီအဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေရန် အိမ်တွင်းဟက်ခ် ၅ ခု
ဟက်ခ်နံပါတ် 1- ရေဆေးပါ သို့မဟုတ် ပွတ်ဆွဲပါ။
ဘာကြောင့် အလုပ်လုပ်သလဲကော်ဖီသောက်ပြီး ငါးမိနစ်အတွင်း ရိုးရိုးရေ (သို့) ဖလိုရိုက် ခံတွင်းသန့်ဆေးဖြင့် အမြန်ဆေးကြောခြင်းက ခရိုမိုဂျင်များကို ပျော့ပျောင်းစေသော ကြွေလွှာတွင် မမြှုပ်မီ ဖယ်ထုတ်ပေးသည်။
- အကြံပြုချက်-ခရီးသွားအရွယ်အစားသေးငယ်သော ဖလိုရိုက်ဆေးကို သင့်အိတ်ထဲတွင် ထားပါ သို့မဟုတ် သင့်ကော်ဖီဆိုင်တွင် ရေတစ်ဖန်ခွက်ထားပါ။
ကျွန်ုပ်တို့၏ Fluoride Rinse Collection ကို စူးစမ်းပါ။
Hack #2- သင်၏ Brushing ကို အချိန်သတ်မှတ်ခြင်း။
ဘာကြောင့် အလုပ်လုပ်သလဲအက်စစ်ဓာတ်ပါတဲ့ကော်ဖီက သွားကြွေလွှာကို ခဏတာပျော့ပျောင်းစေတဲ့အတွက် ခွက်တစ်ခုပြီးတာနဲ့ တိုက်မိရင် အန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ စောင့်နေသည်။မိနစ် 30တံတွေးသည် သွားကြွေလွှာကို ပြန်လည်သန့်စင်စေပြီး သင်ဖြီးသောအခါ microabrasions ဖြစ်နိုင်ချေကို လျှော့ချပေးသည်။
- သိပ္ပံမှတ်စု-တံတွေးသည် သဘာဝအတိုင်း pH ကို မြှင့်တင်ပြီး သတ္တုဓာတ်ပြုခြင်း လုပ်ငန်းစဉ်ကို စတင်ကာ အညစ်အကြေး မထိတွေ့မီ ကြွေလွှာကို ခိုင်ခံ့စေသည်။
အကြံပြုချက်-အချိန်တိုင်းစက် သတ်မှတ်ပါ သို့မဟုတ် ကော်ဖီသောက်ပြီးနောက် ၅ မိနစ် အမြန်လမ်းလျှောက်ပါ။ သင်ပြန်လာသောအခါ၊ ဖြီးရန်အန္တရာယ်ကင်းသည်။
Hack #3: Whitening သွားတိုက်ဆေးသုံးပါ။
ဘာကြောင့် အလုပ်လုပ်သလဲအသားဖြူစေသော သွားတိုက်ဆေးများ ပါဝင်သည်။မုန့်ဖုတ်ဆိုဒါ, ဟိုက်ဒရိုဂျင်ပါအောက်ဆိုဒ်သို့မဟုတ် အပျော့စားsilica abrasivesမျက်နှာပြင်ရှိ ဆိုးဆေးများကို ချေဖျက်ပြီး အစွန်းအထင်းများကို ညင်သာစွာ ပွတ်ပေးပါ။
- မုန့်ဖုတ်ဆိုဒါကြွေလွှာကို မပျက်စီးစေဘဲ မျက်နှာပြင် စွန်းထင်းမှုကို ဖယ်ရှားပေးသည့် နူးညံ့သိမ်မွေ့သော ပွန်းပဲ့မှု။
- ဟိုက်ဒရိုဂျင်ပါအောက်ဆိုဒ်ဓာတုဗေဒနည်းဖြင့် ရောင်ခြယ်မော်လီကျူးများကို ဖြိုခွဲသည်။
- ဆီလီကာ-အကြွင်းအကျန်အရောင်မညီခြင်းများကို ဖယ်ရှားရန် အလင်းရောင်ကို ပွတ်တိုက်ပေးသည်။
ကျွန်ုပ်တို့၏ Whitening Toothpaste Collection ကို ကြည့်ရှုပါ။
ဟက်ကာ # 4- ရွံ့သော "Natural Scrubbers" တွင် Snack
ဘာကြောင့် အလုပ်လုပ်သလဲအစားအသောက်တွေ ကြိုက်တယ်။ပန်းသီးချပ်မုန်လာဥနီချောင်းများ သို့မဟုတ်တရုတ်နံနံသဘာဝသွားတိုက်တံများအဖြစ် ဆောင်ရွက်ပါ။ ၎င်းတို့၏ အသားမျှင်ပုံစံသည် တံတွေးစီးဆင်းမှုကို လှုံ့ဆော်ပေးကာ ကြွေလွှာမျက်နှာပြင်ကို တောက်ပစေပြီး ဆိုးဆေးများကို ဖယ်ရှားပေးသည်။
- စက်ပိုင်းဆိုင်ရာ ပွန်းပဲ့ခြင်း-အမှုန်အမွှားများကို ညင်သာစွာ ဖယ်ရှားပေးသည်။
- တံတွေးထုတ်လုပ်မှုတိုးလာခြင်းခရိုမိုဂျင်တွေကို သဘာဝအတိုင်း ဖယ်ရှားပေးပါတယ်။
အကြံပြုချက်-ကော်ဖီသောက်ပြီးတာနဲ့ ချက်ချင်းစားလို့ရအောင် စားပွဲခုံ ဒါမှမဟုတ် မီးဖိုချောင်မှာ အကြိုလှီးဖြတ်ထားတဲ့ အရသာရှိတဲ့ သရေစာတွေကို သိမ်းထားပါ။
ဟက်ကာ #5- အပတ်စဉ် အိမ်တွင် LED အဖြူရောင်ပြုလုပ်ခြင်း။
ဘာကြောင့် အလုပ်လုပ်သလဲLED-activated whitening kits များသည် သီးခြားအလင်းလှိုင်းအလျားကို အသုံးပြုသည် (ပုံမှန်အားဖြင့်450-490 nm) peroxide-based gels ၏လုပ်ဆောင်ချက်ကို အရှိန်မြှင့်ရန်။ အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ၊ ဤပေါင်းစပ်မှုသည် ဘရပ်ရှနှင့်ဆေးချရုံမျှဖြင့် မဖယ်ရှားနိုင်သော နက်နဲသည့် ခရိုမိုဂျင်များကို ကွဲကွဲစေသည်။
IVISMILE ၏ဖြေရှင်းချက်-ကျွန်တော်တို့ရဲ့IVI-12TW-K LED Whitening Kitကော်ဖီအစွန်းအထင်းများကို ဖယ်ရှားရန်အတွက် အကောင်းဆုံးဖြစ်အောင်ပြုလုပ်ထားသော 10% ဟိုက်ဒရိုဂျင်ပါအောက်ဆိုဒ် ဂျယ်နှင့် 450 nm LED ပါးစပ်ပါရှိကာ အသားဖြူစေသည့် ထိရောက်မှုကို မြှင့်တင်ပေးပါသည်။၁၅ မိနစ်session တစ်ခုချင်းစီ။
Home Hacks မလုံလောက်သောအခါ—ပရော်ဖက်ရှင်နယ်ဖြေရှင်းနည်းများ
ရုံးတွင်းအဖြူရောင်နှင့် အိမ်တွင်သုံးပစ္စည်းများ
ရုံးတွင်းကုသမှုများ-
- အားသာချက်များလည်ပတ်မှုတစ်ခုတည်းတွင် မြန်ဆန်ပြီး သိသိသာသာ ရလဒ်များ။
- အားနည်းချက်များ-ကုန်ကျစရိတ်ပိုများပြီး သွားဆရာဝန် ချိန်းဆိုမှုကို အချိန်ဇယားဆွဲပါ။
အိမ်တွင် LED မီးအစုံများ-
- အားသာချက်များအဆင်ပြေမှု၊ ကုန်ကျစရိတ်သက်သာပြီး သင့်ကိုယ်ပိုင်အချိန်ဇယားအတိုင်း အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။
- အားနည်းချက်များ-လမ်းညွှန်ချက်များကို တသမတ်တည်း အသုံးပြုရန်နှင့် လိုက်နာရန် လိုအပ်သည်။
ပုဂ္ဂလိကတံဆိပ်အမှတ်တံဆိပ်များသည် စားသုံးသူများအား အဘယ်ကြောင့် ပညာပေးသင့်သနည်း။
ကော်ဖီအစွန်းအထင်း ကာကွယ်ခြင်းဆိုင်ရာ ထိရောက်သော အကြံပြုချက်များကို မျှဝေသည့် ကုန်အမှတ်တံဆိပ်များသည် ယုံကြည်မှုကို တည်ဆောက်ပြီး ထိတွေ့ဆက်ဆံမှုကို တွန်းအားပေးပါသည်။ ဤ “5 Hacks” ကဲ့သို့သော တန်ဖိုး-ထည့်သည့် အကြောင်းအရာများကို ပံ့ပိုးခြင်းဖြင့်—သီးသန့်-တံဆိပ်လိုင်းများသည် ၎င်းတို့ကိုယ်ကို ကျွမ်းကျင်သူများအဖြစ် သတ်မှတ်နိုင်သည်။ ထို့အပြင်၊ ၎င်းတို့၏အမှတ်တံဆိပ်သည် ပျော်ရွှင်မှုနှင့် ခံတွင်းကျန်းမာရေးကို ဂရုစိုက်သည်ဟု ခံစားရသော စားသုံးသူများသည် သစ္စာရှိရန် အလားအလာပိုများပါသည်။
မေးလေ့ရှိသောမေးခွန်းများ- ကော်ဖီနှင့် သင့်အပြုံး
Q1: ကော်ဖီက ငါ့ရဲ့သွားတွေကို ဘယ်လောက်မြန်မြန် စွန်းထင်းစေနိုင်လဲ။
A1-တစ်ခွက်တည်းက ချက်ချင်းအဝါရောင်မဖြစ်စေပေမယ့် နေ့စဉ် ကော်ဖီသောက်တာက အတွင်းထဲမှာ မြင်သာတဲ့ အစွန်းအထင်းတွေ ထွက်လာနိုင်ပါတယ်။2-4 ပတ်. ကျွန်ုပ်တို့၏ဓာတ်ခွဲခန်းဒေတာသည် ခန့်မှန်းခြေအားဖြင့် ΔE အရောင်ပြောင်းမှုကို ပြသသည်။2.5 ယူနစ်တစ်နေ့ကို ကော်ဖီနှစ်ကြိမ်တိုက်ပြီး တစ်ပတ်အကြာမှာ သွားကြွေလွှာကို လိမ်းပေးပါ။
Q2- နွားနို့ သို့မဟုတ် ခရင်မ်ထည့်ခြင်းက ကော်ဖီစွန်းထင်းမှုကို လျော့နည်းစေသလား။
A2-ဟုတ်တယ် မဟုတ်ဘူး ။ နို့ထွက်ပစ္စည်းသည် ခရိုမိုဂျင်များကို ချေဖျက်ခြင်းဖြင့် ကော်ဖီ၏ ရောင်ခြယ်စွမ်းအားကို အနည်းငယ် ပေါ့ပါးစေသော်လည်း အောက်ခံအက်စစ်ဓာတ် pH သည် သွားကြွေလွှာကို ပျော့ပျောင်းစေပါသည်။ အချိန်မှန်ဆေးချခြင်း သို့မဟုတ် ဖြီးပေးခြင်းမှ သင်အကျိုးရှိပါသေးသည်။
Q3- မီးသွေးသွားတိုက်ဆေးတွေက ကော်ဖီအစွန်းအထင်းတွေကို ထိရောက်မှုရှိပါသလား။
A3-Charcoal သည် အပေါ်ယံ ပွတ်တိုက်ခြင်းကို ပေးစွမ်းသော်လည်း ပါအောက်ဆိုဒ်အခြေခံ ဂျယ်များထက် အညစ်အကြေး ပိုများသည်။ မကြာခဏအသုံးပြုခြင်းသည် enamel microabrasion ကိုတိုးစေနိုင်သည်။ ပိုမိုဘေးကင်းပြီး ယုံကြည်စိတ်ချရသောရလဒ်များရရှိရန်၊ အညစ်အကြေးများနှင့် ဓာတုအစွန်းအထင်းများကို မျှတစေမည့် ဖော်မြူလာဖြူစင်သော သွားတိုက်ဆေး (ကျွန်ုပ်တို့ကဲ့သို့) ရွေးချယ်ပါ။
Q4: LED အဖြူရောင်ဆေးကိရိယာများသည် ကော်ဖီအစွန်းအထင်းများတွင် အလုပ်လုပ်ပါသလား။
A4-လုံးဝ—အထူးသဖြင့် ကော်ဖီရောင်ခြယ်ပစ္စည်းအတွက် ထုတ်လုပ်ထားသည့် ပါအောက်ဆိုဒ်ဂျယ်နှင့် တွဲဖက်သည့်အခါ။ ကျွန်တော်တို့ရဲ့IVI-12TW-K LED Kitပတ်လည်အောင်မြင်သည်။80% လျော့ကော်ဖီအစွန်းအထင်းတစ်ခုပြီးနောက်15 မိနစ်အစည်းအဝေးပိုမိုကောင်းမွန်အောင်ပြုလုပ်ထားသော ဂျယ်ဖော်မြူလာနှင့် တိကျသော LED လှိုင်းအလျားကြောင့်။
Q5- ငါနေ့စဥ်ကော်ဖီသောက်တဲ့သူဆိုရင် ဘယ်လောက်ကြာကြာဖြူသင့်လဲ။
A5-ကျွန်ုပ်တို့သည် အိမ်တွင် LED စက်ရှင်ကို အကြံပြုပါသည်။တစ်ပတ်တစ်ကြိမ်ပြုပြင်ထိန်းသိမ်းမှုအတွက်၊ နေ့စဥ်သုံးသော သွားတိုက်ဆေးနှင့် ပေါင်းစပ်ပါ။ စွန်းထင်းမှုပြင်းထန်ပါက၊ သင်အလိုရှိသောအရိပ်သို့ရောက်သည်အထိ အပတ်စဉ် နှစ်ကြိမ်ဆက်ရှင်များဖြင့် စတင်နိုင်ပြီး၊ ထို့နောက် ပြန်သွယ်ပါ။
နိဂုံးချုပ်နှင့် အရေးယူရန် နှိုးဆော်ချက်
ကော်ဖီသောက်ရတာက မင်းရဲ့အပြုံးကို စွန့်လွှတ်ဖို့ မဆိုလိုပါဘူး။ ကော်ဖီသောက်ပြီးနောက် ချက်ချင်းဆေးချခြင်း၊ ဉာဏ်ရည်ထက်မြက်သော သွားတိုက်ခြင်းအလေ့အထများ၊ အသားဖြူစေသော ထုတ်ကုန်များနှင့် ပရော်ဖက်ရှင်နယ်အဆင့် LED အစုံအလင်ကို ပေါင်းစပ်ခြင်းဖြင့် သင့်ကြွေလွှာကို တောက်ပစေပြီး အစွန်းအထင်းကင်းစေပါသည်။
ထိပ်တန်းအဆင့် အသားဖြူခြင်းဆိုင်ရာ ဖြေရှင်းချက်များကို ကမ်းလှမ်းလိုသော ကိုယ်ပိုင်တံဆိပ်များ သို့မဟုတ် OEM/ODM ပါတနာများအတွက် IVISMILE မှ အဆုံးအထိ ကျွမ်းကျင်မှုကို ပံ့ပိုးပေးသည်—စိတ်ကြိုက်ဂျယ်ဖော်မြူလာကော်ဖီ၊ လက်ဖက်ရည်၊ ဝိုင်နီနှင့် အခြားအရာများအထိ ရပ်တည်နိုင်သော LED အစုံအလင်ကို လက်ကားရောင်းချပါသည်။
သင့်အမှတ်တံဆိပ်၏အဖြူရောင်အသားပေးလိုင်းကို မြှင့်တင်ရန် အဆင်သင့်ဖြစ်ပြီလား။
အခမဲ့အဖြူရောင်နမူနာတစ်ခုတောင်းဆိုပါ။IVISMILE's Kit သည် နံနက်ခင်းတိုင်း၏အပြုံးကို တောက်ပနေအောင် မည်သို့ထိန်းထားနိုင်သည်ကို ကြည့်ပါ။
ကျွန်ုပ်တို့၏ OEM/ODM စွမ်းရည်များအကြောင်း ပိုမိုလေ့လာလိုပါသလား။
IVISMILE ၏ R&D အဖွဲ့ထံ ဆက်သွယ်ပါ။စိတ်ကြိုက်တိုင်ပင်ဆွေးနွေးမှုနှင့် သီးသန့်တံဆိပ်ဖြေရှင်းချက်အတွက်။
ထိုကော်ဖီကို ဆက်သောက်ပါ - မင်းရဲ့အပြုံးဟာ တစ်ချိန်တည်းမှာ တောက်ပနေနိုင်ပါတယ်။
စာတိုက်အချိန်- မေလ ၃၀-၂၀၂၅